Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur Aix Savoie Triathlon (AST), sans jamais oser le demander !

Notre équipe de rédaction a essayé de percer le secret de l’insolente réussite d’AST avec deux titres consécutifs de champion des clubs de la ligue Rhône-Alpes. Voici les résultats de cette enquête approfondie, qui a nécessité de longues semaines de planques au bord des bassins, routes et stades savoyards.

Afin de garantir la sécurité de nos sources d’informations, nous avons volontairement modifié les pseudonymes des personnes citées. Toute identification d’une personne physique est purement fortuite !

Ce reportage est naturellement utile aux nouveaux bleus qui intègrent AST cette saison.

El Présidente (quel drôle de surnom pour un non ibérique !) : il tient la barre de cette Arche de Noé d’une main ferme et assurée, y compris par gros temps. Pleinement engagé pour le club, il sera le dernier à quitter le navire en cas de naufrage. Sa grande spécialité : le 30 mètres sur les fesses !

Autour du Présidente, le comité de direction qui bichonnent les adhérents : tenue seyantes et personnalisées, week-end au lac des Sapins, gâteaux succulents …

Les coachs sportifs qui nous concoctent des programmes d’entraînement ciselés scientifiquement. Un niveau de bac +8 dans les métiers du sport est conseillé pour en tirer toute la quintessence. Florilège de quelques recommandations de ces entraîneurs :

• Privilégiez l’allure 1 durant la phase de préparation selon la courbe de Matvelev (PB)

• Nagez avec un bras et respirez de l’autre coté (YG)

• Pédalez rond en 39*21 durant 30’’ avec uniquement le pied gauche et en montée (PYA). A se demander pourquoi les vélos sont livrés avec deux pédales !

• Vous reprendrez bien une petite série pyramidale à VMA–2 (PY)

• Sans oublier le fameux « L’entraînement est source de progrès ! Pas de douleurs, pas de progrès… » (SL)

Les stars du club. D’elles vous ne verrez que le dos de la combinaison sur les lignes de départ. Toutefois, elles sauront vous prodiguer conseils et encouragements dans l’aire d’arrivée.

Les hommes de fer. Ils portent haut les couleurs du club sur les différents Ironman de la planète.

L’homme de bois, dit Woodman. Il peaufine son retour au plus haut niveau, prêt à faire feu de tout bois.

Les hommes en noir et blanc. De vrais mécènes toujours attentionnés. Ils vous distribuent des bons gratuits pour un tour supplémentaire.

Les montagnards. Lors des transhumances printanières, ils descendent des hauts pâturages de Tarentaise et de Maurienne pour s’aligner sur les compétitions. Leur entraînement en altitude et leur tempérament de durs au mal leurs permettent d’être particulièrement performants.

Les improbables, dont le retour à la compétition est …pour une prochaine fois.

Les joyeux lurons inénarrables et à l’imagination féconde. Le forum fourmille de leurs dernières trouvailles.

Les supporters et photographes. Toujours présents au sommet d’une rude côte pour vous encourager et immortaliser vos exploits.

Enfin, les grognards, dont le nombre et la bonne humeur fait la force dans les compétitions. Là réside peut être le véritable secret de la réussite d’AST !

Photo : les bleus en nombre au triathlon d’Aix les Bains 2009

Frédéric Decramer.

De nombreux ASTiens étaient présents. Retrouver sur le forum les commentaires et photos de Pierre Yves ainsi le récit des coureurs.

En bref sur le 10kms : 6e: Guéna, 1er Junior Emeric, 1ère femme Nathalie et sur le 16kms : Christine Denis Billet 1ère femme.

Bravo à tous et toutes !